ピラティスでインナーマッスルを鍛えて、姿勢が良くなり内臓機能が高まり、体の内側から若返る

ピラティスでインナーマッスルを鍛えて、姿勢が良くなり内臓機能が高まり、体の内側から若返る

交通事故の後遺症でまるでおばあちゃんになったのに、同窓会で嫉妬されるほどキレイに若返った今年６０歳の魔女（石川由美子さん 59歳）

魔女は子供の頃から美人で、中学時代はクラスの男子の８割が好きだったというくらいのマドンナ的な憧れの存在だった。

しかし、そんな魔女でも美人ではない時期があった。

２４歳で結婚した魔女は、３人の子供の育児と家業の手伝いに追われ、ぽっちゃり体型になってしまった。

いつの間にか可愛かった子供の頃の面影はなくなってしまっていた。

この頃の魔女は、自分の可愛くない姿をかつての同級生に見られるのが嫌で、同窓会の誘いがあってもずっと断っていた。

さらに、数年後には交通事故に合い、後遺症で腕が上がらなくなってしまった・・・。

退院しても布団から起きあがることもままならず、着替えも家事もまともにできなくなってしまっていた。

途方に暮れ、呆然としていたある日のこと、テレビを見ていた魔女は、寝ころんだまま変な運動をする集団の姿を見た。

それはピラティスだった。

ピラティス

ピラティスとは、ドイツ人のジョセフ・ピラティスが第一次世界大戦中、負傷兵のリハビリのために開発したエクササイズ。

ピラティスをすると、体の奥の筋肉であるインナーマッスルを鍛えることにより、しなやかなボディーラインを作ることができる。

さらに、姿勢が良くなるので、内臓機能が高まり、体の内側から若返るという。

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魔女はワラにもすがる思いで、ピラティスをはじめた。

そして、半年が過ぎた頃、ピラティスのおかげで、魔女の腕が上がるようになった。

さらに、ピラティスを続けることによって、学校中のマドンナだった頃の美貌を取り戻すことができ、同窓会にも行くことができるくらい自分に自信が戻りました。

この魔女は現在６０歳ですが、とても６０歳には見えない若い見た目を手に入れています。

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