魔女たちの22時でキレイに！

整形メイクの達人タムタム直伝！小さな目をデカ目に変身させるメイクのテクニック

2010-09-07T03:11:00Z

「目が小さいだけで仕事がもらえなかったのにメイクの天才に出会ったおかげで目の大きさが3倍に！「デカ目の神様」と呼ばれるようになった魔女」（福長優さん 22歳）

魔女は自分の小さな目にコンプレックスをもっていたが、整形メイクの達人タムタムに出会ったおかげで、「デカ目の神様」と呼ばれるほどのデカ目に大変身！]]> 小さな目をデカ目に変身させるメイクのテクニック（１）目の上のアイラインは、目頭から目尻まで引き、４ミリ程度はね上げる。これは、最近の流行でやっている人も多い。（２）ポイントは下のアイライン。目尻の真ん中から外側に向かって、目のキワから２ミリくらい下に離して引く。目とアイラインに２ミリほどの隙間を作る。こうすると、白目が大きく見える。（３）目の横幅が狭い人にオススメなのが、目頭（鼻に近い方の端）のアイライン。「く」の字を書くように、アイラインを足す。（４）マスカラを塗る。（５）上のつけマツ毛を付ける。（６）そして、これがデカ目テクニックの１つで、つけマツ毛をもう１枚付ける。使用するのは目尻用つけマツ毛。目尻よりも２ミリくらい外にずらしてつける。こうすると、はね上げたアイラインとつけマツ毛が馴染んで、目の横幅が自然に広がったように見えてくる。ノリの付け方にもポイントがある。ノリはつけマツ毛全体に付けるのではなく、外側と内側の２カ所だけ。真ん中にはノリを付けないことによって、つけマツ毛の真ん中に遊びができ、まぶたと閉じてもつっぱらず、さらにはずれにくくなる。（７）最後のデカ目テクニックは、下のつけマツ毛の種類と付け方。使用するつけマツ毛は幅２ミリ程度のものを２つ。付ける位置は、（２）で目のキワよりわざと外して引いた下のアイラインの上に１つ付ける。２つ目もちょっとだけ隙間を空けて付ける。こうすることによって、目が縦に大きく見え、垂れ目効果も出る。タムタムさんの本ではありませんが、こんなデカ目テクニックの本も販売されています！樋口メソッドI デカ目テクニック (樋口メソッド 1)

補正下着で同窓会を乗り切り、韓国旅行でキムチとスパできれいに痩せて若返り

2010-08-25T07:58:37Z

堀越学園出身の元アイドルだったのに、２０代で一気に老けて激太り。芸能人だらけの同窓会では赤っ恥。それでも毎週韓国に旅行して、再び芸能界に復帰するほど若返った４３歳の主婦魔女（草薙美代子さん 43歳）

魔女は１５歳でスカウトされ、入学した堀越学園の同級生には長山洋子、いしのようこ、本田美奈子、南野陽子、倉沢淳美（元わらべ）、１学年下には荻野目陽子がいた。しかし、魔女はアイドルとして目が出ず、芸能界を引退。そして、結婚して専業主婦になった。しかし、そこから一気に激太り。とても元アイドルには見えなかった・・・。今ならウォン安なのでお得に韓国旅行できます！]]> 補正下着「スーパーブー・セパレーツ」骨格から細くする矯正下着「スーパーブーモア」しかし、脂肪をずっと抑え続けてくれるワンピース型の補正下着で見た目の体型はなんとかごまかせたが、顔からにじみ出る老け顔だけはごまかせなかった・・・。同窓会では同級生たちに「同級生というより先生みたい」と言われしまう・・・。しかし、次の同窓会では１７キロやせて綺麗になって出席できた。しかも、芸能界で活躍する女優たちから「肌がきれい！」と美容法を相談されるまでに！魔女が痩せて肌もきれいになって若返ったきっかけは、韓国ドラマ。韓国ドラマを見た魔女は韓国女優や俳優の肌のきれいさにくぎ付けになった。そして、魔女は毎週末、韓国に旅行することになった。韓国に行くと、一般の人の肌もきれいなことにビックリする魔女。そして、日本ではどんなに運動しても出なかった汗が韓国では出ること気付いた魔女。韓国の1万円台の格安チケットをチェックする »

キムチ

魔女の身体から汗が出た理由は、韓国で食べたキムチ。魔女が韓国でキムチを買う場所は、１０５年の歴史を持つクァンジャン市場。クァンジャン市場はソウル駅から東へ車で２０分。クァンジャン市場はすごく賑わっているが、観光客はほとんど見あたらない。この市場で魔女は、白菜でもない大根でもない珍しいキムチを「洪林（ホンリン/HONG LIM）」というお店でいつも買って食べていた。「洪林（ホンリン/HONG LIM）」の自家製のキムチは１７種類。ところが、白菜を使ったキムチは置いてない。魔女が「洪林（ホンリン/HONG LIM）」でいつも買うキムチは「手長ダコのキムチ」と「イカのキムチ」。キムチの特徴は発酵熟成。漬け物というよりは、納豆のようにしっかりと発酵させて食べるのが本場の味。発酵食品のキムチには乳酸菌が多く含まれる。この乳酸菌が魔女が汗をかいた理由と考えられる。キムチに含まれるカプサイシンは体の代謝を良くするのは有名だが、乳酸菌には腸の働きを助ける整腸作用が期待できると共に、体内の老廃物や余分な水分を外に出す効果も期待できるという。また、韓国では乳酸菌もカプサイシンも疲労回復に効くと信じられているという。韓国製キムチの通販 »

１泊２０００円以下で泊まれるスパ「ドラゴンヒルスパ」

魔女が週１で韓国に通うことができたのは、激安価格で泊まれるスパがあったから。韓国では美容サービスがあるスパのことを「チムジルバン」と言う。魔女がホテル代わりによく泊まっている「ドラゴンヒルスパ」は、ソウル駅から地下鉄で５分の「龍山駅（ヨンサン駅）」から徒歩１分のところにある。入場料は１日でも約１５４０円。しかも、Ｔシャツと短パン付きでバスタオルは使い放題。お風呂は入り放題で、女性用には露天風呂もあり。韓国では伝統的な松の木のサウナ。韓国人にとって松の木は、日本の檜のようなもの。そのほのかな香りはリラックス効果があると言われている。黄土を使った壁に囲まれた瞑想サウナもある。さらに、追加料金を支払えばネイルサービス（約１０５０円）や顔マッサージ付きキュウリパック（３０分３５００円）もしてくれる。

１泊２０００円以下で泊まれるスパ「セントラルスパ」

魔女も愛用していて、地元韓国の女性にも人気のスパが「セントラルスパ」。セントラルスパは、ソウル駅から地下鉄で約２０分の高速ターミナル駅にある。セントラルスパは、丸１日いて約１４７０円。サウナは５種類もある。一番人気は「水晶の釜」サウナ。韓国では水晶が体内の老廃物を除去し、新陳代謝を活性化する効果があると信じられている。さらに、「炭の釜」サウナでは壁一面がぜんぶ炭。韓国の女性たちの間では、炭は体内の毒素を取り除き、血液循環や婦人疾患に効果があると信じられている。魔女は毎週のように韓国の安く泊まれるスパに泊まり、本場のキムチを食べていたら、１年で体重が１７キロも減って４３キロのダイエット成功し、若返って芸能界にも復帰した！韓国は格安チケットなら１万円台で行けるので、毎週行くことができた。韓国の1万円台の格安チケットをチェックする »

O脚の治し方、立っているだけでO脚が治るポーズ

2010-08-24T06:44:06Z

ひどいＯ脚で２４年間悩み続けていたのにたった１週間で美脚を手に入れ足まで長くなってしまった２５歳の魔女（仲谷めぐみさん 25歳）

O脚とは足を揃えて立った時にヒザの内側がつかない状態のこと。 O脚でいると、足が短く見えたり、足が太く見えたりする・・・。日本人はO脚で悩んでいる人が多い。 O脚がなぜダメかというと、O脚でずっといるとお尻まで下がってくるから。 O脚が治れば、見た目がよくなるだけでなく、足も長くなり身長が伸び、スタイルがよく見えるようになる。美脚ガードル ]]> O脚の治し方、5分間立っているだけでO脚が治るポーズ（１）壁に頭と背中をくっ付け「気を付け」の姿勢をとる。（２）つま先を「ハの字」に開く。（３）骨盤を前に出す感覚で、おへそを壁に押しつけるようにお尻をキュッと締めて力を入れる。（４）この時、重要なのが壁とウェストの隙間。ここに拳が入るくらいの隙間ができてしまったら、手のひらがやっと入るくらいの姿勢をとる。頭が壁から離れないことにも注意。（５）このポーズを５分間キープする。１日３回やる。歯を磨きながらやってみたり。魔女はこの方法で１週間でO脚が治って、足まで長くなった！整形外科の先生によると、このポーズよって骨盤が本来の自然な位置に改善したと思われるとのこと。 O脚になる原因はいくつかあるが、足を組んだりするなど姿勢が悪いことが原因で引き起こされたO脚の場合に、このポーズが効果的と考えられる。お尻に力を入れるこのポーズをとることで、股関節を外に開く部分に筋肉が付き、前傾していた骨盤が元の位置に戻る作用が働き、よりO脚矯正に効果があったと先生は分析した。 O脚に悩む番組スタッフ４人で試してみたところ、そのうちの１人が１週間でO脚が改善した。そして、もう１人はその後、９日間継続したら、少しだけO脚が改善された。残りの２人には効果がなかった。足タレ専用ソックスストレッチングボードXO

沖縄の天然泥パック「クチャ」でお肌ツルツル、シミを薄くする

2010-08-19T05:30:10Z

魔女の目撃情報、沖縄県に海辺でとれる泥をパックして肌がツルツルになったという81歳のおばあちゃんがいる

沖縄の天然泥「クチャ」は今でも海辺を掘れば出てくる泥で、８１歳のおばあちゃんをはじめ、沖縄の女性たちが今も使い、お肌がツルツルになったり、シミが薄くなったりといった効果を感じている泥。簡単くちゃくりぃむソープ ]]> 「クチャ」の粒子はとても細かいため、毛穴の奥まで入り込み、お肌の細かい汚れを取り除くことができると言われている。さらに、海底に沈んでいたので、栄養分やミネラルも豊富。また、髪にもいいので、シャンプー代わりにもなる。４０歳になる女芸人いとうあさこが「クチャ」の泥パックをすると、肌がモチモチになり、肌年齢が３２歳に若返った。琉球クチャ髪洗粉　伝統の美容粘土でボロボロの髪と肌がよみがえった！【ビューティーステーション】

タチウオこってりダイエット！食事制限とウォーキングと太刀魚で-34キロ

2010-08-18T04:11:42Z

島で一番のおデブちゃんだったのに、家の近所でとれる奇妙な形のアレに助けられマイナス34キロのダイエットに成功した魔女（川渕彩香さん 21歳）

魔女が生まれたのは、美容室が１軒しかない長崎県五島列島の中通島。魔女は高校三年生の時点、身長１５８センチなのに体重が８５キロもあった。３つ年下の弟も身長１５０センチで体重７２キロのおデブ体型。兄弟揃っておデブ体型になった理由は、父親が漁師で毎日が魚料理だったので、飽きてしまったこと。そこで父親は魚を嫌がる子供達のために、フライドチキンを買ってきて、子供たちはそれを喜んで食べていた。二人が食べるフライドチキンの量は毎晩１人１０本。そして、兄弟そろっておデブ体型に・・・。同級生たちがつけたあだ名は「おデブラザーズ」だった・・・。太刀魚（タチウオ） ]]> 骨なし太刀魚切り身タチウオは夏が旬の魚には珍しくたっぷり脂がのっていて、味はコッテリ。でも、タチウオの脂は肉類の脂とは違い、中性脂肪を減らす効果があると言われている脂肪酸やDHAがたっぷり含まれている。また、タチウオにはダイエットで不足しがちな栄養素であるビタミンDやビタミンEもたっぷり含まれている。こうして徹底した食事制限とウォーキング、そしてそのご褒美のタチウオで、魔女は１年後にはマイナス３４キロのダイエットに成功した！

痩せた自分の写真をいたる所に貼り、理想の体型をイメージする「イメージダイエット」

2010-08-11T06:54:08Z

超有名美人女優の母に過保護に育てられ、体重75キロのおデブちゃんにバイ菌とまで呼ばれたのに、超意外な方法でマイナス30キロのダイエットに成功した34歳の魔女（岩崎リズさん 34歳）

魔女は大女優・冨士眞奈美（ふじまなみ）さんの娘。魔女が８歳の時、両親が離婚。その後、母は女優の仕事を控えて、人一倍愛情を注ぎながら娘を育てることに。 ]]> 学校でいじめ太ってしまった魔女は学校で「女優の娘なのに太っているなんてあり得ないよね。」「根暗でまるでバイ菌みたいだよね」と言われ、いじめられるように・・・。魔女は徐々に母を恨むようになった・・・。そして、魔女は登校拒否するようになった・・・。そんなある日、母が階段から落ちて入院することに・・・。いつも明るく前向きにふるまっていた母が、病院で夜、ひとりで泣いている姿を見た魔女は、とうとうダイエットを決意！

痩せた自分の写真を見る「イメージダイエット」

食事制限はもちろん、運動も始めた魔女。魔女がダイエットを挫折せずに続けられたのは、自分のおデブな写真をパソコンでスリムな姿に加工して、家の至るところに貼ったから！痩せた自分の写真をトイレやお風呂、寝室の天井などに貼り、常に痩せた自分を見ながら生活するようにした。その理想の姿になった自分を見て、「痩せてこうなるんだ！」とイメージダイエットを実行。すると、７５キロあった体重が４５キロまでダイエットすることができた！！

パソコンで写真を加工することができるソフト

Adobe Photoshop Elements 8 日本語版 Windows版
↑アマゾンなら25%OFFと格安で買うことができます！できるPhotoshop Elements 8 写真を思い通りに補正・加工できる本 Windows 7/Vista/XP&Mac OS X対応

魔法のフルーツ「青パパイア」を使った酵素たっぷり料理「シリシリ」で-50キロのダイエットに成功

2010-08-10T05:45:56Z

体重100キロで『メスブタ』と言われていたのに、魔法のフルーツのおかげで10か月でマイナス50キロのダイエットに成功した25歳の魔女（山城真美さん 25歳）

太った原因：ハンバーガーの食べ過ぎ。痩せた方法：青パパイアを使ったダイエット料理を食べ、運動した。

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魔女が生まれたのは沖縄県那覇市の郊外。魔女の父親はすごく優しい人だったが、９歳の時に両親が離婚。魔女は母親と一緒に暮らすことに。ここから魔女の生活は大きく変わった。]]> ハンバーガー生活のはじまり夕食代の1000円を持って通ったのはファーストフード店。ファストフード店で決まって食べていたのは、ハンバーガー２個とポテトLサイズとコーラ。さらに、「家に帰っても誰もいないし・・・」と思った魔女は、帰り際に他の店に立ち寄って、ハンバーガーを２個も食べる生活が続いた。つまり、魔女は毎晩ハンバーガー４個も食べていた・・・。

体重が１００キロに・・・

こんなハンバーガー生活を続けていくこと６年。魔女は中学３年生で身長160センチ、体重100キロの巨漢になってしまった・・・。母親は「女の子は２０歳になったら自然に痩せて綺麗になるから、なんくるないさ〜（心配ないさ〜）」と言うが、学校では肥満が原因で「メスブタ」というあだ名を付けられイジメに遭っていた。ある日、学校帰りに男子生徒にいじめられていると、タクシー運転手が助けてくれた。なんと、そのタクシー運転手は数年ぶりに会う父親だった！しかし、父親は激太りして体重が100キロもある自分の娘に全く気づかなかった・・・。魔女は父親に自分が太った理由を話すと、父親は「ヤセよう！」とダイエットメニューを考えてくれた！翌日から魔女は学校が終わると、仕事を終えた父親と待ち合わせてをしてトレーニングを開始。

太った人用のトレーニングメニュー

壁に向かって腕立て伏せ
通常は床に向かって腕立て伏せをするが、太っている人は手首を痛めてしまうので、立ったまま壁に向かって腕立てをする。
足上げ腹筋
太った人はお腹の脂肪が突き出ていて上半身を上げられないので、足を動かすことで腹筋を鍛える。
ウォーキング
20キロも！

魔法のフルーツ「青パパイヤ」を使った料理「シリシリ」でダイエット！

ある日、父親がお弁当箱を取り出し「毎日これを食べよう」と言う。それは、「シリシリ」と呼ばれる沖縄の家庭料理だった。その材料として青パパイヤが細く刻まれていた。そもそもパパイヤには、パパインという食べたものをより消化しやすく、太りにくくしてくれる消化酵素が含まれている。しかも、その酵素量は果物の中でも最も多く含まれているという。青パパイヤはまさに魔法のフルーツ！こうしてトレーニングと青パパイヤを使ったダイエット食を食べる生活を１０ヶ月続けた魔女の体重は、１００キロから半分の５０キロにまで減った！見事、マイナス５０キロのダイエットに成功！！

青パパイヤを使った料理「シリシリ」のレシピ・作り方

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◎材料

青パパイヤ　1/2個
にんじん　小１本
万能ネギ　適量
ニンニク　1片
塩　少々
しょう油　少々

◎レシピ・料理手順 （１）青パパイヤの種をとって皮を剥くこの時の注意点は、調理用の手袋を付けて作業すること。というのも、青パパイヤに含まれている消化酵素があまりにも多いため、直接触れると肌荒れを起こす場合があるから。（２）皮をむいた青パパイヤをスライサーなどで薄く千切りに（３）ニンジンも千切りに（４）フライパンに軽く油をひいて、青パパイヤとニンジンを炒める（５）青パパイヤがしんなりしてきたら、ニンニク、塩、しょう油で味付け。（６）最後に万能ネギをかけたら完成！ダイエットを成功させるためのポイントは、炒めすぎるとダイエットに必要な消化酵素が少なくなってしまうので、強火でサッと炒めること。

青パパイヤのサラダ

青パパイヤを炒めずに、サラダにするのもオススメ。 ◎材料

青パパイヤ　1/2個
サニーレタス　5枚
にんじん　小1本
きゅうり　1本
トマト　1個

サラダを美味しく作るためのポイントは、千切りにした青パパイヤを２〜３分塩水に浸けてアクを抜くこと。青パパイヤ 5kg 石垣島産・宮古島産 »

女性を美しくするエクササイズ「社交ダンス」でダイエット

2010-07-20T06:15:27Z

夫のＤＶで離婚。３人の子どもの養育費ももらえず、超貧乏生活が１５年以上つづいているのに３０歳年下の男性からモテまくっている５５歳の魔女（新井けい子さん 55歳）

社交ダンスを習える教室を探す » 子供の頃の夢が「お姫様になって舞踏会で踊る」だった魔女は、結婚したが夫のDVで離婚。家賃3万円の6帖一間のアパートでシングルマザーとして3人の子供と一緒に暮らしながら、毎日休まず働いていた。というのも、夫は養育費を払わないどころか、カードローンを６３０万円も残していったから。夫が作った借金を返し終わる頃、魔女はすでに５０歳になっていた。体中に脂肪が付き、肌はカサカサ。]]> 社交ダンスしかし、魔女は社交ダンスの衣装がとても似合わない太った体型をしていた・・・。しかも、全く踊れない・・・。魔女は「私には社交ダンスなんて無理だったんだ。」とあきらめそうになったが、なぜか踊りのできない魔女に「お相手してくれませんか。」と男性たちが次々と手を差し伸べてきた。魔女は娘に「なんでみんな、こんなデブなおばさんを誘ってくれるのかな？」と尋ねると、娘は「お母さんに魅力があるからだよ！」と答える。それから、魔女は男性たちが「一緒に踊ってくれませんか？」と誘ってくれるのがうれしくて、教室に通い続けた。そして、徐々に社交ダンスを踊ることが気持ちよくなってきた。ただ、男性たちが魔女を誘ってくれるのは、魔女に魅力があったからではなく、それが社交ダンスのマナーだったから・・・。中世ヨーロッパの貴族社会で生まれた社交ダンスでは、舞踏会に来た女性なら、分け隔てなく平等に手を差し伸べ踊ることが紳士としてのエチケットだった。つまり、魔女は勘違いしていた・・・。しかし、この勘違いが魔女にとってプラスの効果を生んだ！

社交ダンスのダイエット効果

魔女が社交ダンス教室に通い続けること６ヶ月。魔女は５０代とはとても思えないスタイルに大変身していた！実は、社交ダンスは全身の筋肉を使った有酸素系運動。背筋を伸ばした姿勢は、痩せやすい体質を作る背中の褐色脂肪細胞（かっしょくしぼうさいぼう）を刺激。さらに、胸筋を使うことによって、バストアップの効果もある。ハイヒールでのステップは、足首からふくらはぎを綺麗にシェイプアップ。後ろに下がるバックステップは、普段あまり使わない股の内側の筋肉を鍛え、下半身痩せに効くと言われている。つまり、社交ダンスには、女性を美しくするエクササイズの要素がふんだんに含まれていた！ DVDで社交ダンス-わかりやすい映像で誰でもすぐ踊れる
 社交ダンスを習える教室を探す »

佐伯チズの3分間美容法「ローションパック」を成功させる３つの注意点

2010-07-14T08:16:35Z

夫の死で１年間ひきこもり廃人同然…４３歳で顔中の皮膚が垂れ下がり、見た目は老婆になったのに家でできる３分間の美容法で一流モデルも憧れる美肌に若返った６７歳の有名人魔女」（佐伯チズさん 67歳）

佐伯チズさん。美肌のプロとして有名です。佐伯チズさんは最愛の夫を肺ガンで亡くしてから生きる希望をなくし、家にひきこもり、廃人のような生活を１年ほど送っていたそうです。また、夫を失った精神的ショックで生理が止まり、ホルモンバランスが崩れてしまいました。その結果、まだ４３歳なのに、シワだらけになった肌は無惨にも垂れ下がり、まるで老婆のようだったそうです。美肌革命 ―お金をかけずにきれいになる―
]]> 佐伯チズさんのプロフィール佐伯チズさんは、美容の世界で４７年。今も現役のエステティシャンとして、年間２０００人以上の肌に触れ、２００人以上の後輩エステティシャンを世に送り出した美肌の神様。年齢、性別問わずに支持されている佐伯チズさんの美容法で一番有名なのが「ローションパック」。ローションパックは、きちんとしたやり方を身につければ、お金をかけずに自宅で誰でも簡単にできる美容法です。しかし、ほんの少しやり方を間違えただけで、本来の効果が出にくいこともあります。

佐伯チズのローションパックの手順

（１）大判のコットンを用意して、水に浸し軽くしぼり、そのコットンに普段使っている化粧水を垂らす。（２）そして、１枚のコットンを３枚に割き、伸ばしてから口・鼻・目の部分に穴を開ける。（３）３枚を顔の上部・中部・下部とずらしてパックする。佐伯チズDVD 美肌の作法 ~身につけよう!一生モノの習慣~

佐伯チズのローションパックを成功させる３つの注意点

（１）水に浸したコットンは、手で握りつぶすようにクシャクシャと丸めてしぼらない。縦長にギュッともしぼらない。このように絞ってしまうと、コットンの規則正しく並んだ繊維の向きがバラバラになってしまう。そして、折れ曲がってしまった細い繊維が、肌に必要以上の刺激を与える恐れがある。コットンは手の平に乗せ、両手で挟むようにしてしぼる。しずくがポタポタと軽くしたたる程度がベスト。そして、しぼり終わったコットンに化粧水を何カ所かに垂らす。化粧水をコットン全体になじませる。このひと工夫がとても大切。（２）コットンを顔に貼る時に、鼻の回りに浮いたコットンを密着させようと強引に押さない。鼻の回りを強く押すと、ほっぺたのコットンが浮いてしまい、そこから水分が蒸発し、保湿がまばらになってしまう。浮いている鼻の回りは、その上からもう一枚コットンを重ねることによって、十分に密閉され保湿状態が保たれる。（３）パックの時間は３分間。３分以上コットンを貼ったままにすると、せっかく皮膚に与えた化粧水の水分を反対にコットンが奪い取ってしまう。佐伯チズ式スキンケア専用 Cコットンフェイスローションパックコットン 30枚 (2箱入り)

奇跡の水「不動尊の霊水」で肌の傷跡や黒ずみを除去、皮膚病に効く水

2010-07-13T06:55:42Z

オリンピックで日本中を湧かせた金メダリストだったのに、顔も体も無惨にただれ突然の引退。それでも魔法の水のおかげで日本代表選手と電撃結婚した３１歳の魔女（岩崎恭子さん 31歳）

魔女は10代でオリンピックの水泳競技に出場し、いきなり金メダル。それ以来、マスコミが殺到。しかし、人気につれて、ストーカーやイタズラ電話など増えていき、自分がつかんだ栄光を恨むようになった・・・。そして、世間の期待やフレッシャー、そしてストレスから魔女の体には赤い斑点のような発疹（ほっしん）が出てきた。不動尊の霊水 5リットル通販 »]]> 伝染性膿痂疹（でんせんせいのうかしん）伝染性膿痂疹とは、20代で発症するのは極めて稀な病気。赤ちゃんがかかった際は、「とびひ」などと言われる皮膚の感染症。魔女の場合、過度のストレスや環境変化によって免疫力が低下し感染してしまったらしい。医師から勧められたのは、免疫力をつけるため、野菜から酵素を摂ること。

野菜ジュース

魔女は金メダルをとる以前から母親が作ってくれていた野菜ジュースのことを思い出した。上京して以来、野菜ジュースを飲んでいなかったので、自分で野菜ジュースを作ることにした。野菜ジュースの材料はイカの７つ。・ほうれん草・ニンジン・小松菜・ゴマ・セロリ・レモン・はちみつ味は最悪にまずかった・・・。しかし、毎日２回飲み続けた。そして、野菜ジュースを飲み続けて１ヶ月ほど経ったある日、かゆみと発疹がおさまり始めるのを感じる。しかし、魔女の体には、掻き壊した時にできた傷や黒ずみが無数に広がっていた。魔女は「一生このままなのか・・。こんな肌、誰にも見せられない・・・。」と落ち込む。ある日、母親が上京し、１本のミネラルウォーターを持ってきてくれ「この水をお風呂上がりにつけてみて」と言う。この水は「不動尊の霊水」だった。

不動尊の霊水

魔女はこの水が効くのかどうか半信半疑だったが、母親の言われた通り、毎日お風呂上がりに「不動尊の霊水」を約１０分かけて丁寧に体に馴染ませた。こうして、「不動尊の霊水」をローション変わりに使い続けると、皮膚に残っていた傷跡や黒ずみが目立たなくなってきた！「不動尊の霊水」は、山梨県富士吉田市にある杓子山（しゃくしやま）の麓に湧き出る水。どんな水でも塩素や硫酸などの不純物が含まれているが、「不動尊の霊水」は不純物が限りなく少なく、100年以上も前から火傷（やけど）やかぶれなどの皮膚病に効くと言われてきた湧き水。しかも、この地域で染色業に携わった多くの人が、染料によってひどい皮膚病にかかり、医師も見放すほどだったが、「不動尊の霊水」を肌に付け続けたところ、完治したという。これをきっかけに、「奇跡の水」として有名になり、日本全国から「不動尊の霊水」を求め行列ができるほどに！魔女の体からも、皮膚の傷跡や黒ずみはほとんど消え、念願のスカートが履けるになりました。不動尊の霊水 5リットル通販 »

紫根（シコン）エキスで作ったオリジナル化粧水で肌のシワやシミを除去

2010-06-23T02:53:10Z

３０代から更年期障害になり見た目がおばあさんに。それでも１回５円家で作れる化粧水でお肌が２０歳若返った５５歳の主婦魔女（梅田桂子さん 55歳）

２４歳で結婚した魔女は、２人の娘の恵まれ、娘にとっても美人で料理が上手い自慢の母だた。しかし、３８歳を過ぎたある日のこと、突然、強いめまいが魔女を襲った。さらに、激しい動悸も起こった。この日から、魔女の体に様々な異変が現れ始めた。体が震えて物も満足も持てず、夜は体が熱くなり汗が止まらず、眠れない日々が続いた。病院に行くと医者は「おそらく更年期障害です」と言う。]]> 更年期障害更年期障害とは、女性ホルモンの分泌が減少する５０代の女性に多い症状。ところが、最近ではストレスや過度なダイエットが引き金になり、２０代でも更年期障害のような症状が現れる人が増加している。魔女もその一人だった。ホルモンバランスの崩れた魔女の肌は荒れ、シミだらけに・・・。たるんだ目尻には、深いシワが刻まれ、まるでおばあさんのよう・・・。「きれいなお母さん」と言われた、かつての面影はなかった・・・。精神的ショックから髪がたくさん抜けた・・・。体調も精神状態もボロボロになってしまった。ある日、料理中に手に火傷をした魔女は、火傷をした部分にある薬を塗った。すると、数日後にすぐに治ってしまった。その薬とは、魔女が子供の頃から母親に教えられ使っていた薬草から作られた薬「紫雲膏（しうんこう）」。

紫雲膏（しうんこう）

紫雲膏（しうんこう）は、日本北部の山野にごくわずかに生えている「ムラサキ」という草の根「紫根（しこん）」を元に考案された薬。考案したのは、江戸時代に世界初の麻酔手術で乳ガンの手術に成功した天才外科医・花岡青洲（はなおかせいしゅう）。そして、魔女はこの紫雲膏（しうんこう）について調べてみることに。

紫根（シコン）

すると、紫雲膏の原料となっている紫根（シコン）は、化粧品にも使われていることが分かった。紫根（シコン）は、一流化粧品メーカーのアンチエイジング用コスメの原料にもなっていた。紫根（シコン）は、シミやくすみを改善する効果があるという。紫根（しこん）は昔から生薬として有名で、紫根エキスは肌の治癒力を高めていく作用がある。 ※生薬（しょうやく）・・・天然に存在する薬効を持つ産物から有効成分を精製することなく体質の改善を目的として用いる薬の総称。そこで、紫雲膏（しうんこう）を顔のシミに塗ってみたが、軟膏になっているため、ベタベタしすぎてしまった。そこで、魔女は原料である紫根（シコン）を探してみることに。名だたる一流化粧品メーカーが使っているとあって、なかなか手に入らないと思ったのが、漢方薬を扱っているような薬局やインターネットで取り寄せることができた。シコンエキスの元　紫根（乾燥紫根）　300ｇ
 紫根（シコン）エキス　10g 日本製

紫根を使ったオリジナル化粧水の作り方

そして、魔女はこの紫根（シコン）を元をオリジナルの化粧水を作った。（１）紫根（シコン）15gを300ccの水に入れる（２）弱火で15分をほど煮詰める（３）茶こしでこして、冷ますお手入れ簡単！二重アルミ構造の茶こし
この段階で、煮詰めた液体は薄紫色に。こうして作ったオリジナルの化粧水を、シミの気になる肌や髪の毛が薄くなった頭皮に朝晩塗っていった。すると、１ヶ月後にはシミやシワの様子が明らかに変わり、やせ細った髪にはツヤが！こうして、魔女は見た目の自信を取り戻し元気になり、少しずつ更年期障害の症状がやわらいでいった。そして、紫根を使ったオリジナル化粧水を使い続けた魔女は現在５５歳なのだが、肌年齢を計ってもらうと３０代の肌に若返り！実年齢より２０歳も若い、ムキ卵のようなツルツルに肌になりました。

韓国最強のダイエットフード「スルメ」は低カロリー・高タンパク質・低脂肪

2010-06-22T00:43:51Z

一流企業に就職したのに、ストレスで体重131キロに激太り。毎日ビールを飲みながらも魔法のおつまみで、マイナス65キロのダイエットに成功した魔女（森田智子さん 41歳）

魔女は２０歳の時、誰もが知っている一流企業に就職できた。ところが、底意地の悪い先輩達のイジメの標的になり社内で孤立。そのストレスで、食べることで発散するようになった。すると、170センチ、50キロだった体重は、70キロに・・・。

]]> 加圧トレーニング最初に選んだトレーニングは、新しいダイエット法として話題になっていた加圧トレーニング。しかし、131キロもある魔女の体では、なかなか効果が現れなかった。「加圧」ビューティ(DVD付) (講談社DVDブック)

禁酒

加圧トレーニングだけでは、なかなか体重が減らなかったので、習慣になっていたビールをやめることにした魔女。しかし、ビールを我慢することをかえってストレスになり、痩せるどころか逆に体重が増えてしまった・・・。体はビールを求めていた・・・。

低カロリービール

そんなある日、友人がビールとおつまみを持って遊びに来た。友人が持ってきたビールは、最近はやりの低カロリービール。サントリーダイエット生クリアテイスト缶 350ml×24缶
↑ 1本たったの77カロリー！でも、魔女はビールを飲むと食べ過ぎてしまうことを心配した。しかし、友人はそんな魔女の事情を知っていたので、カロリーが低い「おつまみ」も持ってきてくれていた。

美容大国・韓国で最強のダイエットフード「スルメ」

友人が持ってきてくれたおつまみは、美容大国・韓国で最強のダイエットフードと言われている「スルメ」。スルメといえば、日本ではサラリーマンのおじさん達のおつまみというイメージだが、韓国では低カロリー・高タンパク質・低脂肪という三拍子揃った健康食品として古くから女性に大人気な食材。また、するめは韓国では野球や映画館でも当たり前のように売られているメジャーな食材。しかも、病院の先生曰わく、スルメはよく噛むことで満腹中枢を刺激して、少量でも食べたという満足感が得られるので、ダイエットにオススメだという。また、スルメの表面に浮いてくる白い粉はタウリンというアミノ酸の一種で、コレステロールを下げる働きがあるので、ダイエットに良いという。この効果を知っていた韓国では、街にスルメ専門の屋台が並び、様々なスルメが販売されている。日本でも女優が小顔効果を狙って、スルメをよく噛んで食べている人がいる。なとり JP焼するめピリ辛味 1枚×10個
 ＜松前産＞するめ
するめの中でもオススメなのは、稀少な「剣先スルメ」。剣先スルメは「一番スルメ」と言われ、肉厚で柔らかく最も美味しいと言われている高級品。なとり JUST PACK 焼剣先するめ 14g ×10個
そんな中、魔女が選んだのは、北海道産のスルメイカ。するめ（スルメイカ）大 3枚【化学調味料、食塩無添加】北海道産
 メール便限定訳あり北海するめいか5枚（北海道産）
北海道産のスルメイカは、1枚100円とお手頃価格で、ほどよい固さもあってダイエット向き！そして、魔女はついつい食べ過ぎてしまう夕食のメニューを見直した。新しいメニューは、スルメイカ２枚とサラダ、刺身などの低カロリーのおかずを一品。そして、大好きなビールを１本。その結果、131キロもあった体重が66キロに！ 65キロのダイエットに成功！また、48%あった体脂肪率が16%に減少！

ピラティスでインナーマッスルを鍛えて、姿勢が良くなり内臓機能が高まり、体の内側から若返る

2010-06-17T00:13:08Z

交通事故の後遺症でまるでおばあちゃんになったのに、同窓会で嫉妬されるほどキレイに若返った今年６０歳の魔女（石川由美子さん 59歳）

魔女は子供の頃から美人で、中学時代はクラスの男子の８割が好きだったというくらいのマドンナ的な憧れの存在だった。しかし、そんな魔女でも美人ではない時期があった。２４歳で結婚した魔女は、３人の子供の育児と家業の手伝いに追われ、ぽっちゃり体型になってしまった。いつの間にか可愛かった子供の頃の面影はなくなってしまっていた。この頃の魔女は、自分の可愛くない姿をかつての同級生に見られるのが嫌で、同窓会の誘いがあってもずっと断っていた。]]> ピラティスピラティスとは、ドイツ人のジョセフ・ピラティスが第一次世界大戦中、負傷兵のリハビリのために開発したエクササイズ。ピラティスをすると、体の奥の筋肉であるインナーマッスルを鍛えることにより、しなやかなボディーラインを作ることができる。さらに、姿勢が良くなるので、内臓機能が高まり、体の内側から若返るという。

ピラティスダイエット Level.1 [DVD]

ピラティスダイエット Level.2 [DVD]

ピラティスダイエット Level.3 [DVD]

魔女はワラにもすがる思いで、ピラティスをはじめた。そして、半年が過ぎた頃、ピラティスのおかげで、魔女の腕が上がるようになった。さらに、ピラティスを続けることによって、学校中のマドンナだった頃の美貌を取り戻すことができ、同窓会にも行くことができるくらい自分に自信が戻りました。この魔女は現在６０歳ですが、とても６０歳には見えない若い見た目を手に入れています。

老け顔から若返り、IKKO（イッコー）さんのメイク術と生姜紅茶でむくみを取って小顔に

2010-06-15T22:57:24Z

超フケ顔でイジメられ過食症に。さらに歯が溶け顔まで歪んでしまったのに３０代に間違えられるほど若返った５０歳の魔女（余語まりあさん 50歳）

魔女は子供の頃から自分の顔にコンプレックスを持っていた。天然パーマでまとまらない髪、平らな鼻、エラのはった頬など自分の顔が大嫌いだった。しかも、その顔立ちから老けて見られた。そして、高校生になると、その老け顔のせいで「オバサン」とイジメられ、ストレスで過食症に。過食症とは、大量に食べたり、わざと吐いたりすることで精神のバランスを保とうとする病。魔女は次々と何かを食べては、嘔吐を繰り返した。]]> IKKO（イッコー）さんのメイク術魔女はIKKO（イッコー）さんのスッピン顔を見て、「私のコンプレックスだらけの顔と同じだ！」と思った。しかし、IKKO（イッコー）さんがメイクをはじめると、魔法のようなテクニックでまるで別人に変身！このテレビ番組を見た魔女は「やっぱりメイクってすごい！ここまで変われるだ！」と思い、それからIKKO（イッコー）さんの情報をこまめにチェックするようになる。そして、IKKO（イッコー）さんの魔法のようなメイク術を真似しまくった。 IKKO キレイの魔法 ―愛され顔のメイクのレシピ
こうして、魔女は４０代になってはじめて、自分のコンプレックスと真剣に向き合った。そして、IKKO（イッコー）さんの妥協のない美意識を見習って、コンプレックスだった天然パーマを人生初のストレートパーマに変更した。

生姜紅茶でむくみを取って小顔に

次に魔女が取り組んだのは、むくみを取り、小顔になること。魔女は小顔になるありとあらゆる方法を探しまくった。小顔法の中でも一番効果があったのは、「生姜紅茶（しょうが紅茶）」。ショウガをスプーン１杯ほど紅茶に入れるだけで、作るのも簡単！生姜（しょうが）には、新陳代謝を高め、体を温める効果があるという。そこで、魔女は寝起きで体温が下がっている時や、発汗を促したいお風呂に入る前に、生姜紅茶を飲み続けた。すると、体の代謝が上がり、むくみや肌質が変化したという。温効生姜
 紅茶に合うオーガニックジンジャー
そして、50歳になった魔女。今まで年上にしか見られなかった老け顔人生だったのに、今では30代に間違えられるほど若返ったという。

苦いお茶「苦丁茶（くていちゃ）」と「ひまわりの種」で中国4000年ダイエット

2010-06-14T22:15:43Z

超おデブで就職に失敗し続けたのに、中国4000年ダイエットで25キロやせた28歳の魔女！（劉軼倩さん 28歳）

太った原因：コンビニのお菓子やファミレスの激安パスタの食べ過ぎで70キロに。痩せた方法：中国4000年のダイエット「苦丁茶」と「ひまわりの種」で45キロに。

中国の田舎町から日本にやってきた魔女は、日本の安くて美味しいお菓子やパスタに感動し、ハマってしまった。その結果、日本に来て３ヶ月で一気に体重が７０キロまで増えてしまった・・・。日本で就職するためにやってきた魔女だったが、太っていることで、「自己管理ができない人」と見なされ、どこの会社も雇ってくれなかった・・・。そして、１０社目の面接を落ちた日に、中国の両親から１通の手紙が届く。その手紙には、自分を日本に行かせるために必死で働いて痩せこけてしまった両親の写真も入っていた。この時、魔女は痩せて昔の自分に戻ることを決意！]]> 苦丁茶（くていちゃ）苦丁茶（くていちゃ）は、ちょっと苦いどころか、とてつもなく苦いお茶で、魔女が育った街ではよく飲まれていた。魔女はお茶１本に２００円払うことが惜しかったので、我慢してこの苦丁茶を1日に2リットルほど飲み続けた。すると、体重がちょっと落ち始めた！苦丁茶　特級　25ｇ
 苦丁茶（クウテイチャ）13.5g(約1.5g×９包)

ひまわりの種

魔女は痩せるために、大好きなお菓子を我慢して食べていなかった。でも、コンビニの前を通るたびに、お菓子を食べたくなり、すごく辛い気分になった。そのとき、ペットショップでリスが「ひまわりの種」を食べている光景を偶然に見て驚く魔女。というのも、ひまわりの種は中国では代表的な子供のおやつだから。魔女は「これでもかじって我慢するか」と、この時から「ひまわりの種」をおやつにした。ナチュラルナッツひまわりの種 110g
こうして、とてつもなく苦いお茶「苦丁茶（くていちゃ）」を飲み続け、「ひまわりの種」を食べ続け、軽いジョギングをし続けた魔女。すると、体重が25キロも減って、45キロのスリム体型に！！実は、魔女が飲んでいた「苦丁茶（くていちゃ）」は、お通じをよくして、デトックス効果が期待できるという。また、古くから中国人が「ひまわりの種」を食べるのにはちゃんと理由があった。「ひまわりの種」にたっぷりと含まれるリノール酸には、中性脂肪を減らす効果があるという。日本より圧倒的に貧しい自分の生まれ故郷には、中国４０００年の歴史が証明する素晴らしいものがあふれていたことに気付いた魔女。現在の魔女は、体重を４５キロにキープし、就職先も無事見つかったという。