韓国最強のダイエットフード「スルメ」は低カロリー・高タンパク質・低脂肪

韓国最強のダイエットフード「スルメ」は低カロリー・高タンパク質・低脂肪

一流企業に就職したのに、ストレスで体重131キロに激太り。毎日ビールを飲みながらも魔法のおつまみで、マイナス65キロのダイエットに成功した魔女(森田智子さん 41歳)

魔女は20歳の時、誰もが知っている一流企業に就職できた。

ところが、底意地の悪い先輩達のイジメの標的になり社内で孤立。

そのストレスで、食べることで発散するようになった。

すると、170センチ、50キロだった体重は、70キロに・・・。

スルメは低カロリー・高タンパク質・低脂肪

さらに、太れば太るほど、先輩達のイジメはエスカレートしていった。

そして、そんな辛い日々から逃れようとハマってしまったがビール。

酔って知らぬ間に眠れることで、わずらわしいことを考えずに済んだ。

しかし、寝る前にビールを飲むことは習慣となってしまい、毎日6本のビールを就寝前に飲むようになってしまった。

しかも、ビールを飲んで酔っぱらうことで食欲が湧き、ついつい食べ過ぎてしまうという最悪の食生活が続いた。

その結果、70キロだった体重は131キロまで激増してしまい、体脂肪率は48%となってしまい、体の約半分が脂肪となってしまった・・・。

131キロまで太ってしまった魔女は、手すりなしでは階段が登れなくなった・・・。

また、ソファーに座ると、自分の力で立ち上がれなくなってしまった・・・。

さらに、最悪なことに、ベッドで横になって寝ようとすると、脂肪で気道がふさがり、息ができなくなってしまった・・・。ついには、椅子に座ったまま寝る生活に・・・。

病院に行くと、医者からは「このままでは脳梗塞を引き起こし、寝たきりになった症例もあります」と言われてしまう。

そして、とうとう魔女はダイエットを決意!

加圧トレーニング

最初に選んだトレーニングは、新しいダイエット法として話題になっていた加圧トレーニング。

しかし、131キロもある魔女の体では、なかなか効果が現れなかった。

「加圧」ビューティ(DVD付) (講談社DVDブック)
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禁酒

加圧トレーニングだけでは、なかなか体重が減らなかったので、習慣になっていたビールをやめることにした魔女。

しかし、ビールを我慢することをかえってストレスになり、痩せるどころか逆に体重が増えてしまった・・・。

体はビールを求めていた・・・。

低カロリービール

そんなある日、友人がビールとおつまみを持って遊びに来た。

友人が持ってきたビールは、最近はやりの低カロリービール。

サントリー ダイエット生 クリアテイスト 缶 350ml×24缶
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↑ 1本たったの77カロリー!

でも、魔女はビールを飲むと食べ過ぎてしまうことを心配した。

しかし、友人はそんな魔女の事情を知っていたので、カロリーが低い「おつまみ」も持ってきてくれていた。

美容大国・韓国で最強のダイエットフード「スルメ」

友人が持ってきてくれたおつまみは、美容大国・韓国で最強のダイエットフードと言われている「スルメ」。

スルメといえば、日本ではサラリーマンのおじさん達のおつまみというイメージだが、韓国では低カロリー・高タンパク質・低脂肪という三拍子揃った健康食品として古くから女性に大人気な食材。

また、するめは韓国では野球や映画館でも当たり前のように売られているメジャーな食材。

しかも、病院の先生曰わく、スルメはよく噛むことで満腹中枢を刺激して、少量でも食べたという満足感が得られるので、ダイエットにオススメだという。

また、スルメの表面に浮いてくる白い粉はタウリンというアミノ酸の一種で、コレステロールを下げる働きがあるので、ダイエットに良いという。

この効果を知っていた韓国では、街にスルメ専門の屋台が並び、様々なスルメが販売されている。

日本でも女優が小顔効果を狙って、スルメをよく噛んで食べている人がいる。

なとり JP焼するめピリ辛味 1枚×10個
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<松前産>するめ
92.<松前産>するめ

するめの中でもオススメなのは、稀少な「剣先スルメ」。

剣先スルメは「一番スルメ」と言われ、肉厚で柔らかく最も美味しいと言われている高級品。

なとり JUST PACK 焼剣先するめ 14g ×10個
なとり JUST PACK 焼剣先するめ 14g ×10個

そんな中、魔女が選んだのは、北海道産のスルメイカ。

するめ(スルメイカ)大 3枚【化学調味料、食塩無添加】北海道産
するめ(スルメイカ)大 3枚【化学調味料、食塩無添加】北海道産

メール便限定 訳あり北海するめいか5枚(北海道産)
メール便限定 訳あり北海するめいか5枚(北海道産)

北海道産のスルメイカは、1枚100円とお手頃価格で、ほどよい固さもあってダイエット向き!

そして、魔女はついつい食べ過ぎてしまう夕食のメニューを見直した。

新しいメニューは、スルメイカ2枚とサラダ、刺身などの低カロリーのおかずを一品。

そして、大好きなビールを1本。

その結果、131キロもあった体重が66キロに!

65キロのダイエットに成功!

また、48%あった体脂肪率が16%に減少!